PANDA (Perinatal Anxiety & Depression Australia) கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் குழந்தை வந்த முதல் வருடத்தில் தனிநபர்கள் மற்றும் குடும்பங்களுக்கு மனநலம் மற்றும் நல்வாழ்வு ஆதரவை வழங்குகிறது. ஒரு குடும்பத்தைத் திட்டமிடுதல், தொடங்குதல் மற்றும் வளர்ப்பதற்கான பயணம் தனித்துவமான வெகுமதிகளையும் சவால்களையும் கொண்டு வருகிறது என்பதை அவர்கள் அங்கீகரிக்கிறார்கள், மேலும் இந்த நிலைகளில் விரிவான உதவியை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர்.

இந்த அமைப்பு பல்வேறு ஆதாரங்களை வழங்குகிறது, தனிநபர்கள் தங்களுக்கு அல்லது அன்புக்குரியவருக்கு உதவி தேவையா என்பதை மதிப்பிட உதவும் ஆன்லைன் மனநல சரிபார்ப்பு பட்டியல் மற்றும் மனநலம் மற்றும் நல்வாழ்வை ஆராய்வதை ஆதரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட டாட் என்ற பாண்டா சாட்போட். பாண்டாவின் அர்ப்பணிப்பு எதிர்பார்ப்பு மற்றும் புதிய தந்தைகள் உட்பட அனைத்து குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது, அவர்களின் மன ஆரோக்கியமும் பாதிக்கப்படலாம் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறது.

உடனடி ஆதரவுக்காக, உடனடி ஆபத்து இருந்தால் அவசர சேவைகளை (000) அல்லது தற்கொலை எண்ணங்களுக்கு லைஃப்லைன் (13 11 14) ஐ அழைக்க PANDA ஊக்குவிக்கிறது, ஏனெனில் PANDA ஒரு நெருக்கடி சேவை அல்ல. நம்பகமான நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது ஒரு மருத்துவருடன் பேசவும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், அவர்கள் தீர்ப்பளிக்காத ஆதரவு, மதிப்பீடு மற்றும் ஆலோசகர்கள், உளவியலாளர்கள் அல்லது மனநல மருத்துவர்கள் போன்ற நிபுணர்களுக்கு பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும்.

10 அப்பாக்களில் 10 பேர் வரை பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய கவலை மற்றும் / அல்லது மனச்சோர்வை அனுபவிக்கிறார்கள். மனநலக் கவலைகள் ஒரு தந்தையாக இருப்பதில் உங்கள் இன்பம், உங்கள் குழந்தையுடனான உங்கள் பிணைப்பு மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையில் செயல்படும் திறனை பாதிக்கும்.

உதவிக்கு அணுகுவது அல்லது ஒரு சுகாதார நிபுணரிடமிருந்து சிகிச்சை அல்லது ஆலோசனையைப் பெறுவது பெற்றோரின் மாற்றங்களை சரிசெய்யவும், உங்கள் கர்ப்பம் அல்லது புதிய குழந்தையுடன் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் உதவும்.

இந்தப் பக்கத்தில் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள உதவும் தகவல், கட்டுரைகள் மற்றும் கதைகளைக் காண்பீர்கள்.