ਪਾਂਡਾ (ਪੈਰੀਨੇਟਲ ਐਂਗਜ਼ਾਈਟੀ ਐਂਡ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਆਸਟਰੇਲੀਆ) ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿਲੱਖਣ ਇਨਾਮ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਸੰਗਠਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ onlineਨਲਾਈਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਚੈੱਕਲਿਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਡੌਟ ਨਾਮ ਦਾ ਪੈਂਡਾ ਚੈਟਬੋਟ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਾਂਡਾ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਪਿਤਾ ਸਮੇਤ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤੁਰੰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਪਾਂਡਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ (000) ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਰੰਤ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਲਾਈਫਲਾਈਨ (13 11 14) ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਂਡਾ ਕੋਈ ਸੰਕਟ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗੈਰ-ਨਿਰਣਾਇਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਮੁਲਾਂਕਣ, ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ, ਜਾਂ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕਾਂ ਵਰਗੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

10 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਡੈਡੀ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਤਾ ਬਣਨ ਦੇ ਅਨੰਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੰਧਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਦਦ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਲੇਖ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ।