ການເຮັດສະໝຸນໄພເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ແລະນົມທີ່ເຫຼືອໃນທ້າຍອາທິດ.

ສູດໃຫ້ບໍລິການ 6 ຄົນ

ສ່ວນປະກອບ:

• ນົມ - 600 ມລ
• ນົມສົ້ມ - 300ml
  • ສໍາລັບທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີນົມ, ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍນົມສົ້ມຖົ່ວເຫຼືອງ, ນົມສົ້ມ້ໍານົມຫມາກພ້າວຫຼື custard ນົມເຂົ້າແທນທີ່ຈະເປັນນົມສົ້ມ.
• ໝາກໄມ້ຟັກ - 1 1/2 ຖ້ວຍ (ສົດ, ກະປ໋ອງຫຼືແຊ່ແຂງ)
  • ພະຍາຍາມແນວຄວາມຄິດຫມາກໄມ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຫມາກກ້ວຍ, strawberries, blueberries, peaches ກະປ໋ອງ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ frozen.

ວິທີການ:

1. ປະສົມນົມ, ນົມສົ້ມ ແລະໝາກໄມ້ຟັກໃສ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນຈົນກ້ຽງ
2. ຖອກແລະຮັບໃຊ້ທັນທີ🙂

ແຕ່ລະບໍລິການໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີ:

• 1 1/2 ການໃຫ້ນົມເດັກນ້ອຍ/ທາງເລືອກ
• ໝາກໄມ້ 1/2 ໜ່ວຍຂອງເດັກນ້ອຍ!

ສູດນີ້ ແລະອື່ນໆອີກສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນເວັບໄຊບໍລິການທີ່ປຶກສາການກິນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. ຂຽນ ແລະທົບທວນໂດຍນັກອາຫານ ແລະນັກໂພຊະນາການທີ່ມູນນິທິໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດ, ໂດຍໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກລັດຖະບານວິກຕໍເລຍ.