炒菜既美味又有趣，可以吃到各种颜色的蔬菜！看看这个食谱如何根据6-12个月及以后的宝宝的口味进行调整！

菜谱可供 6 人食用

原料：

• 1 杯米饭（未煮熟）
• 1个大胡萝卜
• 1 颗西兰花，粗略切碎
• 1 个红辣椒，去籽，切片
• 1 个中等大小的西葫芦，切片
• 350克鸡腿肉
• 1/2汤匙菜籽油
• 1瓣蒜末
• 1/4 杯蜂蜜酱油

方法：

1. 根据包装说明煮米饭
2. 将鸡肉切成条
3. 在锅中加热油，加入鸡肉和大蒜，煮至棕色并煮熟
4. 加入西兰花、胡萝卜和辣椒，煮 3 分钟
5. 加入西葫芦，继续煮蔬菜
6. 加入酱汁，裹住鸡肉和蔬菜
7. 搅拌并煮至蔬菜变软
8. 和米饭一起享用吧

为您的小宝宝改变食谱：

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