ਸਟਰ ਫਰਾਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਜਾਣੋ ਕਿ 6-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਪਕਵਾਨਾਂ 6 ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਸਮੱਗਰੀ:

• 1 ਕੱਪ ਚੌਲ (ਕੱਚੇ)
• 1 ਵੱਡਾ ਗਾਜਰ
• 1 ਬਰੋਕਲੀ, ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟੀ ਹੋਈ
• 1 ਲਾਲ ਕੈਪਸੀਸਮ, ਬੀਜ ਕੱਢ ਕੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
• 1 ਦਰਮਿਆਨੀ ਉਲਚੀਨੀ, ਕੱਟੀ ਹੋਈ
• 350 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਕਨ ਥਾਈ ਫਿਲਲੇਟਸ
• 1/2 ਚਮਚ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ
• 1 ਕਲੀ ਕੁਚਲਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ
• 1/4 ਕੱਪ ਸ਼ਹਿਦ ਸੋਇਆ ਸਾਸ

ਢੰਗ:

1. ਪੈਕੇਟ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੌਲ ਪਕਾਓ।
2. ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
3. ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਲਸਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ।
4. ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਪਾਓ ਅਤੇ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ।
5. ਉਲਚੀਨੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਰਹੋ।
6. ਸਾਸ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰੋ।
7. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪਕਾਓ।
8. ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ 🙂

ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ:

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੀ ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ!