ຫິວເຂົ້າບໍ່? ລອງສູດເຝີຊີ້ນໝູແຊບໆນີ້! ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະດັດແປງສູດອາຫານຈາກ 6-12 ເດືອນແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນ!
ສູດໃຫ້ບໍລິການ 6 ຄົນ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໜໍ່ໄມ້ໄຂ່ 450 ກຣາມ
- ນ້ຳມັນກາໂນລາ 1 ບ່ວງແກງ
- 500g ລອກເອົາເປືອກຫມູ
- ຂີງ 2 ໜ່ວຍ, ຕຳໃຫ້ລະອຽດ
- ຜັກທຽມ 3 ຫົວ, ຟັກ
- ເຫັດປຸ່ມ 350g, ຊອຍໃຫ້ບາງໆ
- ຖົ່ວຫິມະ 250 ກຣາມ, ຕັດອອກ
- ຖົ່ວງອກ 3 ຖ້ວຍ, ຕັດອອກ
- ເກືອ 1 ບ່ວງແກງ ຫຼຸດນໍ້າຊອດ
- ນ້ຳມັນຫອຍ 3 ບ່ວງແກງ
- ຕຳໝາກຫຸ່ງ ແລະ ໝາກນາວເພື່ອຮັບໃຊ້
ວິທີການ:
- ແຕ່ງກິນ noodles ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຊອງ.
- ເອົານ້ໍາມັນໃຫ້ຮ້ອນໃນເຕົາຂົ້ວຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຫາສູງ.
- ເພີ່ມຊີ້ນຫມູແລະແຕ່ງກິນປະມານ 10 ນາທີ.
- ຕື່ມຂີງແລະຜັກທຽມແລະ stir ປະມານ 1 ນາທີ.
- ຕື່ມເຫັດແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 2 ນາທີຈົນກ່ວາ softened.
- ຕື່ມໜໍ່ໄມ້, ຖົ່ວຫິມະ, ຖົ່ວງອກ ແລະ ນ້ຳຊອດ ແລະ ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນປະມານ 5 ນາທີ.
- ແຕ່ງດ້ວຍຜັກຫອມປ້ອມ ແລະ ປູນຂາວ, ຮັບໃຊ້ ແລະ ມ່ວນຊື່ນ 🙂
ການປ່ຽນແປງສູດສໍາລັບລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ:
ດາວນ໌ໂຫລດສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະເພີ່ມມັນເຂົ້າໄປໃນປຶ້ມປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງພວກເຮົາ!
